|
ConViva erbjuder fortlöpande workshops och seminarier i aktuella ämnen.
Kontakta oss » gärna för mer information om kommande aktiviteter eller med egna önskemål.
- Föreläsningar
Om konsten att leva i nuet.
En enkel introduktion
och en möjlighet att pröva på vad mindfulness innebär.
Kan mindfulness förbättra min livskvalitet?
Seminarium om konsten att leva i nuet. En enkel introduktion i vad Mindfulness innebär.
Släpp för en stund oron för framtiden, tankarna kring det som hänt och smärtan som förföljer dig. Ta in det som händer, här och nu – fullt ut. Lyssna på dina barn, återupptäck din partner, njut av de fina stunderna...
Du får tips om enkla sätt att öva upp din förmåga att gå ner i varv, släppa de distraherande tankarna och bli mer närvarande i nuet.
- Aktuella kurser
Kursen ger en introduktion till teorin bakom kognitiv terapi.
Du får pröva på kognitiva självhjälpstekniker som kan
hjälpa dig att ta itu med enklare problem i vardagen.
Vi kommer bland annat att ta upp ämnen som självkännedom,
relationer, stresshantering och livskvalitet.
Tid: onsdagar 18.00-20.30
Start: 2012-02-29
Lokal: Sensus, Södra hamngatan 29, Göteborg
Pris: 1700 kr
ACT - från lidande till liv
Skapa dig en tillvaro där du är tillfreds med dig själv och ditt liv, trots smärta, ångest eller andra svårigheter.
Genom samtal och enkla övningar i bla acceptans, engagemang och mindfulness kan du flytta focus från lidandet och leva ett rikt och meningsfullt liv – trots smärtan.
ACT = Acceptance and Commitment Therapy.
Tid: onsdagar 14.00-16.30
Start: 2012-04-11
Lokal: Sensus, Södra hamngatan 29, Göteborg
Pris: 1700 kr
max 8 deltagare
Konflikt och kommunikation i familjen
Hur kan man förebygga onödiga konflikter och förbättra samspelet med sin tonåring?
Kursen vänder sig till dig med barn från 12 år och uppåt.
PREP - verktyg för varaktig kärlek
PREP är friskvård för parrelationer. En kurs för par som vill stärka och bevara sin relation.
Kursen vill ge hjälp till par att se konstruktiva tankemönster, kommunikationsformer och metoder för konflikthantering. Det är inte terapi, utan vänder sig till par som för det mesta har det bra men ibland stöter på problem.
PREP är en modell som bygger på mångårig forskning.
Handledare: Gunilla Nilsson, Daniel Nordlund
|
