- Föreläsning: Om konsten att leva i nuet.
En enkel introduktion
och en möjlighet att pröva på vad mindfulness innebär.
Lördag 28 januari 2012. Kl 9.00-11.00
Älfsborgs församlingshem.
Frukost serveras från kl. 9.00. Kostnad 50 kr.
Anmälan: 26/1 tel. 031 - 731 87 00.
- Kurs: Kognitivt Perspektiv
Kursen ger en introduktion till teorin bakom kognitiv terapi.
Du får pröva på kognitiva självhjälpstekniker som kan
hjälpa dig att ta itu med enklare problem i vardagen.
Vi kommer bland annat att ta upp ämnen som självkännedom,
relationer, stresshantering och livskvalitet.
Tid: onsdagar 18.00-20.30
Start: 2012-02-29
Lokal: Sensus, Södra hamngatan 29, Göteborg
Pris: 1700 kr
- Kurs: ACT - från lidande till liv
Skapa dig en tillvaro där du är tillfreds med dig själv och ditt liv, trots smärta, ångest eller andra svårigheter.
Genom samtal och enkla övningar i bla acceptans, engagemang och mindfulness kan du flytta focus från lidandet och leva ett rikt och meningsfullt liv – trots smärtan.
ACT = Acceptance and Commitment Therapy.
Tid: onsdagar 14.00-16.30
Start: 2012-04-11
Lokal: Sensus, Södra hamngatan 29, Göteborg
Pris: 1700 kr
max 8 deltagare